|
Алкоголь занятиям спортом не помеха!
Как выяснилось, употребление алкогольных напитков совершенно не идёт в разрез с занятиями спортом. Более того, коктейль из спорта и алкоголя самым благотворным образом влияет на сердечно-сосудистую систему.
По крайней мере, так утверждают медицинские эксперты из Дании. В журнале European Heart Journal они приводят результаты своих 20-летних наблюдений за 12 тысячами мужчин и женщин, на основании которых удалось прийти к выводу о том, что совмещение активного образа жизни с выпивкой снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 50 процентов.
На чем основан целебный эффект алкогольных напитков, пока не известно, но ученые считают, что в данном случае важную роль играет воздействие алкоголя на уровень холестерина и повышение тонуса стенок кровеносных сосудов, а физическая активность оказывает аналогичное влияние, тем самым усиливая результат. Кроме того, спиртное является альтернативой транквилизаторам, которые стимулируют выработку гормонов удовольствия и тем самым обеспечивают эффект релаксации.
Таким образом, меньше всего шансов стать жертвами сердечно-сосудистых заболеваний у тех людей, которые занимаются спортом и выпивают от одной до 14 порций алкоголя в неделю. Больше всего – у тех, кто спортом не занимается вообще.
Правда, коллеги датских медиков из Британии опасаются, что публикация исследований о пользе малых доз спиртного может обернуться вредом для здоровья граждан, которые не способны вовремя остановиться. В связи с этим специалисты предупреждают: чрезмерное употребление алкоголя в свою очередь значительно повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний!
MyJane.ru
|
|
|
|
