На главную
Новости сайта
Новости кулинарии
Советы
Наши баннеры
Статистика
Почта
21 сентября 2019  
Разделы

 
Рекомендуем

Домашняя кулинария

Рецепты у Елены

Золотой ус


7 самых полезных продуктов

Что же всё-таки есть, чтобы было полезно? Наконец-то ученые ответили конкретно.

Для глаз: яйца.
Всё дело в лютеине, защищающем глаза от катаракты.

Для мозгов: куриное филе.
Сплошная польза - белки, селен, витамины группы В, А - значит, море энергии и высокий мозговой КПД.

Для пищеварения: каши.
Гречка, пшенка, овсянка и коричневый рис - лидеры по содержанию пищевых волокон, которые необходимы для нормальной, ритмичной работы кишечника. Безусловный лидер в этой группе - коричневый рис как наимение калорийный.

Для костей: молоко.
Это кальций, а значит профилактика остеопороза. Пейте два стакана обезжиренного молока каждый день, и никогда не станете "стеклянным человеком".

Для клеток: чеснок.
Служит профилактике от рака благодаря наличию в своём составе ряда сульфитных соединений, которые защищают организм от разрушающего действия свободных радикалов. А что касается запаха, то фармацевты давно разработали чесночные капсулы.

Для сердца: бананы.
В них спрятан калий, который нужен для поддержания тонуса сосудов и мышц и совершенно необходим для правильной работы сердца.

Для молодости: черника.
Содержит антиоксиданты, которые помогают продлить молодость и одновременно защищают от кучи болезней - ешьте чернику постоянно и будете при здравом уме, твердой памяти, орлином взоре и качественных сосудах!
Реклама

 
Партнеры

 
Счетчики


Copyright © "Азбука кулинарии" 2005-2019