На главную
Новости сайта
Новости кулинарии
Советы
Наши баннеры
Статистика
Почта
29 марта 2024  
Разделы

 
Рекомендуем

Домашняя кулинария

Рецепты у Елены

Золотой ус


Молочно-прогулочная диета

Как выяснилось, три чашки обезжиренного молока в день в сочетании с ежедневными пешими прогулками способны сотворить чудо. Название ему – избавление от лишних килограммов и сжигание ненужных жиров.

Столь неожиданное открытие принадлежит диетологам Университета Колорадо (США). Именно они в течение 16 недель наблюдали за 199 мужчинами и женщинами, которым было предложено увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт), и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.

По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов. Как говорят врачи, потребление повышенного количества обезжиренных молочных продуктов в сочетании с умеренной физической активностью позволяет быстро сбрасывать лишний вес и сжигать ненужные жиры. Для поддержания хорошей физической формы медики советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном, - пишет издание obozrevatel.com
Реклама

 
Партнеры

 
Счетчики


Copyright © "Азбука кулинарии" 2005-2024