На главную
Новости сайта
Новости кулинарии
Советы
Наши баннеры
Статистика
Почта
25 сентября 2020  
Разделы

 
Рекомендуем

Домашняя кулинария

Рецепты у Елены

Золотой ус


Так хочется копчёненького!

Периодическая тяга отдельных женщин к копченой еде, оказывается, объяснима: так, обычно на копчёненькое тянет тех, говорят диетологи, кто подолгу сидит на слишком строгой диете.

Длительное же ограничение себя в жиросодержащих продуктах, говорят специалисты, приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина в крови. Поэтому человека и тянет на копчёненькое - ведь в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров!

Существует ли им альтернатива? Конечно! - Не увлекайтесь слишком активно обезжиренной пищей. Покупайте йогурты, кефир или ряженку 1-2% жирности. Ешьте не менее одной столовой ложки растительного масла и чайной ложки сливочного масла в день - даже если вы сидите на строгой диете. И всё будет в порядке.

Кстати, весьма любопытен один факт: ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров!
Реклама

 
Партнеры

 
Счетчики


Copyright © "Азбука кулинарии" 2005-2020