Большинство деловых людей даже не представляет: чтобы полноценно пообедать, абсолютно нет никакой необходимости посещать дорогой ресторан или кафе. Профессионалы журнала для деловых людей Forbes предложили абсолютно простой, но в тоже время очень питательный набор продуктов.

Гранатовый сок, или сам гранат богат минеральными веществами и содержит антиоксиданты, препятствующие процессу старения. Гранат рекомендован людям «в движении». Вареное яйцо (не жареное!) способно заменить завтрак. Грецкие орехи и миндаль - отличный источник белка, кроме того, их очень удобно хранить в офисе.

Известные сухие смеси, они же мюсли, не станут ужасной кашей, если их развести йогуртом, а еще лучше - высыпать их прямо в баночку. Сыр Моцарелла прекрасно подходит для салата из помидоров и нескольких веточек зелени. Баночка сметаны (150-200 граммов) поможет обойтись вообще без обеда. На «сладкое» журнал рекомендует прессованные мюсли в меде или «быстрый завтрак».