Чай не только освежает и тонизирует, но и регулирует обмен веществ в организме и является компонентом необходимой каждому американцу диеты, провозгласили на Второй Международной Конференции по Полифенолам и Здоровью в Калифорнийском университете.

Подсчитав необходимое количество флавоноидов для организма земляков и их количество в диетических напитках, ученые пришли к выводу, что флавоноидов более чем достаточно... не в чем ином как в чае. Чай способен давать 117 мг флавоноидов в день. Иначе это 87%-ное содержание всех компонентов, необходимых для здоровой диеты американца.

Медицинские и эпидемиологические расчеты позволяют считать необходимым употребление от 600 до 1000 флавоноидов в день. Получить их довольно легко: достаточно употреблять 3-4 чашки чая в день. В то время, как многие диетологи продолжают настаивать на фруктово- и овоще-содержащей диете, чай может, по замечанию ученых университета, стать богатой фитонутриентами основой для здоровой диеты.

Всем худеть!

По материалам: prnewswire.com